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Die besten KI-Prompts für Psychologie & Reflexion

Diese Prompts helfen dir, eine Alltagssituation schriftlich zu ordnen oder einen Text aus einem Psychologiekurs zu bearbeiten. Sie geben der Antwort eine klare Form. Sie dienen weder der Diagnose noch der Behandlung; die KI soll auch keine Motive anderer Menschen behaupten.

Aktualisiert am

Beobachtung, Annahme und offene Frage trennen

Schreibe auf, was gesagt oder getan wurde. Ergänze getrennt, wie du es deutest. Die KI kann daraus Fragen und eine geordnete Notiz formulieren. Ob die Deutung stimmt, ergibt sich daraus nicht.

Für Lernfragen gib den Text aus deinem Kurs oder Buch mit. Lass die Antwort auf diese Quelle beschränken und fehlende Angaben benennen. So kannst du jede Aussage mit dem Ausgangstext abgleichen.

Beispielprompts zum Kopieren

Ersetze die Angaben in eckigen Klammern. Lies die Antwort und prüfe sie mit dem Schritt unter dem jeweiligen Beispiel.

Eine Alltagssituation ohne voreilige Deutung ordnen

Nutze den Prompt etwa nach einer unklaren Absprache im Team. Ersetze Namen und persönliche Details.

Hilf mir, meine Notizen zu einer Alltagssituation zu ordnen.
Situation: [kurze Beschreibung ohne Namen]
Was ich gesehen oder gehört habe: [konkrete Beobachtungen]
Wie ich es bisher deute: [meine Annahmen]
Was ich klären möchte: [offene Frage]

Erstelle eine Tabelle mit Beobachtung, meiner Deutung und noch fehlender Information. Ergänze keine Motive, Gefühle oder Eigenschaften anderer Menschen. Stelle anschließend höchstens drei offene Fragen, die ich in einem Gespräch klären könnte. Formuliere einen neutralen Gesprächseinstieg aus zwei Sätzen. Stelle keine Diagnose und bewerte keine Person. Bleibe bei meinen Angaben.

So prüfst du die Antwort: Prüfe, ob die Tabelle wirklich nur deine Angaben enthält. Streiche Zuschreibungen über andere Personen. Wähle eine Frage, die du offen stellen kannst.

Sokratische Methode – Eine Vorlage zum Hinterfragen von Aussagen. Nutze sie für eine konkrete Annahme und begrenze die Zahl der Fragen.

Einen psychologischen Begriff aus einem Lerntext erklären

Nutze den Prompt mit einem kurzen Ausschnitt aus deinem Lernmaterial, den du verwenden darfst.

Hilf mir, diesen Lerntext zu verstehen.
Thema oder Begriff: [Angabe]
Mein Vorwissen: [kurze Angabe]
Text mit Abschnitts- oder Seitenangaben: [Ausschnitt]

Nutze nur diesen Text. Erkläre den Begriff in höchstens 120 Wörtern. Nenne zu jeder Kernaussage den passenden Abschnitt. Trenne Definition, Beispiel und offene Frage. Erfinde keine Studien oder Quellen. Wenn der Text etwas nicht erklärt, sage das. Stelle mir danach drei Verständnisfragen ohne Lösung und warte auf meine Antworten. Wende den Begriff nicht auf eine Diagnose von mir oder anderen Personen an.

So prüfst du die Antwort: Vergleiche die Erklärung mit dem Lerntext. Prüfe die Abschnittsangaben und beantworte die Fragen zunächst selbst. Kläre Widersprüche mit deinem Lernmaterial.

Notizen-Assistent – Eine bestehende Vorlage für Lernnotizen. Ergänze deinen Text und die Vorgabe, nur dessen Aussagen zu verwenden.

Vorlagen aus der Kategorie Psychologie

8 handverlesene Prompts aus der Kategorie Psychologie.

Tipps zum Anwenden und Prüfen

  • ▸Beschränke persönliche Angaben auf das, was du für die Aufgabe brauchst.
  • ▸Trenne in deinen Notizen konkrete Beobachtungen von deiner Deutung.
  • ▸Lass die KI keine Eigenschaften oder Motive anderer Menschen ergänzen.
  • ▸Prüfe Erklärungen an deinem Lernmaterial, bevor du sie übernimmst.

Häufige Fragen

Sind die Beispiele für eine Diagnose oder Therapie gedacht?

Nein. Die Beispiele ordnen Alltagsnotizen oder erschließen einen bereitgestellten Lerntext. Sie enthalten keine Anleitung zur Diagnose oder Behandlung.

Muss ich persönliche Details eingeben?

Für die Beispiele reichen anonyme Angaben. Du kannst Personen als „Person A“ und „Person B“ bezeichnen. Lass Details weg, die für deine Frage keine Rolle spielen.

Du brauchst einen Prompt, der genau zu deinem Fall passt?

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